日記

ぐっすり眠れるようになった。

こんばんは~

 

あとはもう寝るだけー!の状態でブログを書いております\(^o^)/

 

今週は、家に着いたらまずお風呂!というパターンを続けているのですが、

 

かなりいい(=゚ω゚)!!

 

体を綺麗にしてから部屋に入る事ができるっていうのもナイスなのですが、

 

何より、ぐっすり眠れるようになったのがとても嬉しいです!

 

なかなか寝付けなかったり、夜中に何度も目が覚めてしまうという事がなくなりました><

 

これ、結構本気で悩んでいたので…

 

睡眠導入剤とかに頼らないとダメかなぁとまで考えていたのですが、

 

こんだけの事で改善しちゃうんなんてねぇ(◎_◎;)

 

私の場合、睡魔が訪れたタイミングでお風呂に入っていたのがいけなかったのかも。

 

せっかくの眠気をお風呂に入る事でかき消してしまって、

 

次の眠気のサイクルがくるのを待っているうちに朝がやってくる、、って感じがずっと続いていたように思います。

 

眠気を逃してはいけない!!

 

ぐっすり眠るコツはこれですねきっと(`・ω・´)ゞ

 

こうやってブログを書いている今、

 

もうすでにウトウトしていますZzz

 

歯磨きすればもう寝れる。

 

この睡魔に気兼ねく身をゆだねる事ができます(*´ω`*)シアワセ

 

こんなタイミングでなんですが、

 

今日の夜ご飯、せっかく写真撮ったのでのせておきますね(~_~)

豚肉ともやしをレンチンしただけのやつ。

 

豚肉が安かったので久しぶりに作りました!

 

ちなみに明日も全く同じメニューでございます( ̄▽ ̄)

 

てか、こんな時でも食料品が買えるありがたさ、

 

お店を回してくださっている店員の方々に感謝ですねm(__)m

 

たくさんの人を相手にしないといけないお仕事の人たちは毎日不安ですよねきっと…

 

それでも頑張ってくれている人達がいるから、こうやって私は普通に生活ができているんですよね。

 

いや、てかもう世の中の人すべてに感謝ですね。

 

仕事も子育ても、それを担ってくれている人がいるから社会が成り立っていて、

 

社会が成り立っているから、こんなぐうたらな私でも日常を送る事ができています。

 

働く皆さん、毎日本当にありがとうございますm(__)m

 

お子さんがいる方、子育てありがとうございますm(__)m

 

私も自分にできる事を頑張らないと!って思いました。

 

、、、、

 

とか言っているくせにまたすぐ愚痴が出ちゃうんだろうけど(;´Д`)

 

みんなきっとそうだよね?

 

まあいいじゃん!頑張ってるんだから愚痴くらい言ったって。

 

グチグチ言い合いながらさ、ぼちぼち頑張ろうぜい!

 

 

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