こんにちは～
昨日の夜ご飯です。
作り置きのおかずたちがあるのですが、
どーしてもペペロンチーノが食べたくて(￣ー￣)
ここ数日お昼ご飯を食べていないので、（夜しかお腹が空かないの）
ペペロンチーノを食べる機会がありませでした(´・ω・`)
せっかく生にんにく買ってきて冷凍保存しているのに！
というわけで、
昨夜は初めて生にんにくを使い作ってみましたが、
美味しかった(´▽｀*)
にんにくチップでも充分美味しかったけど、
生にんにくの方が、作っている時の香りがめちゃくちゃ良くて！
まさに食欲をそそる香りでした。
また作ろう～
夜ご飯の後のおやつタイム。
みかんは１日２個決めていたけど、３個食べちゃった(;´Д｀)ﾄﾏﾗﾅｲ
んで、ポテチ。
家にあると食べたい欲求を抑えられない…ポテチちゃん。。。
てか、ポテチの量もだいぶ減ったような気がする。
昔はこのくらいの袋の大きさだったら、500カロリー近くあったような気がするけど、
昨夜食べたやつは336カロリーしかありませんでした。
袋が大きくなっただけなのかな？
まあ、300カロリーだったらそこまで罪悪感が湧かないからさ、
量が少ない方が良いっちゃ良い。
私、この罪悪感こそがダイエットの大敵だと思っているからさ！
もちろん、暴食こそが太っちゃう原因だけど、
こんなに食べちゃって絶対太る…っていう自分への暗示も、
体重増加のサポートをしてしまっているような気がする。
ちなみに罪悪感を感じるのは500カロリーから！
食事で500カロリーは別に気にならないけど、
おやつで500カロリー行ったら、ひぇええええええってなる(＠_＠;)（なるだけ。普通に食べる。）
今日は今からお散歩行こうか、
はたまたブログのストック記事を書こうか迷い中。
お散歩行った方がいいんだろうけどさぁ…
寒くて外に出るのがほんとに嫌だ(;´Д｀)
いや、日中は家中の窓を開けているから家の中もかなり寒いんだけどね。
コタツも夜しか使わないし。
それでも、なーーんかお散歩行く気しないけど、
これを書いていたらお散歩行く気が出てきたから（ほんと気まぐれ）
行ってこようかな～
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