こんばんは～
体重が過去最高を記録しそうな四十路です(@_@)
自分的に一番体調がいいっていう体重があるのですが、
その体重を２キロオーバー…
12月に健康診断があったのですが、その時から＋１キロ増えていました。。。
振り返ればここ１ヶ月は欲望のままにバクバク食べていたし、
体重計に一切乗っていませんでした。
意識しないとあっという間に肥えます、私。
自分の中でヤバいという体重目前なので、
今日から少しずつダイエットを意識していく事にしました(´・ω・｀)
夜ご飯は無水スープに、
みかん・ヨーグルト。
生理後しばらくは食欲が落ち着くので、できる限り続けてみます。
ストレスを感じるくらい無理すると、
リバウンドどころから更に増量してしまうので(@_@)
無理しない程度にできる事をできる日だけやっていこうと思います。
病院で頂いた風邪薬を今夜で飲みきりました。
喉の痛みはだいぶ治まったのだけど、
鼻づまりがひどくて、耳もつまっている感じがします(´・ω・｀)
いつになったら本調子に戻れるのでしょうか…
捻挫は痛みがだいぶ治まりました！
すぐに病院に行って処置して頂いたのが良かったのかも。
昨日今日と足を引きずりながら出勤したのですが、
今朝出勤している時に、
体調も悪いし足も痛いし、どうしてここまでして仕事しないといけないんだろう…モードに入り、
泣きそうになりました。
私が自分の事をいつまで経っても大人になりきれないなぁと思うのはこういう所です。
すぐに自分の事を可哀そうと思ってしまう所。
こういう部分が正直好きではないし、もっと大人な考え方ができるようになりたいとは思うのですが、
一人で生計立てている時点で立派な大人よ！とも思うので、
まあ、弱音くらいは吐かせてあげてもいいよね。
無理にスパルタになる必要はないか。
さて、
ではお風呂に入って寝る準備します。
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