こんばんは～
今日の夜ご飯です。
ご飯の上にキャベツ鶏肉煮込みをかけた丼とお味噌汁。
温めるだけで完成する平日夜ご飯です。
ちょっと足りなくて、
豆乳ほうじ茶ラテとポッキーでおやつタイムしながらブログを書いています(￣▽￣)
てか私の万歩計の成果見てください。
仕事を始めてからの１週間の歩数です。
一日平均5,000歩以上なのに対し、
これは無職の時の１週間。
一日平均632歩です(@_@)
毎日こんなにヘトヘトなのは仕事のせいもあるけど、
この歩数の増加も絶対関係しています(;´Д｀)
人間の体は３ヶ月で細胞が入れ替わるらしいのですが、
３ヶ月経てば、今の運動量にも慣れて疲れもマシになるかなぁ。
仕事を始めてから食べる量も明らかに増えたから、
この運動量がダイエットにはならないだろうけど、
免疫力は高くなりそうです。
たくさん食べて運動する！
元気な体作りに必要なのは、
なんだかんだで、このシンプルな事が一番効果ある気がしています。
さて、
では今夜もとっととお風呂に入っちゃいたいと思います。
昨夜も気づいたら眠っていました。
たぶん10時にはもう夢の中だったかもしれない。
無職の時、朝方までずっと眠れなかったのが嘘みたいです。
今日も疲れました。
早くゴロンと寝転びたいたいです。
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