こんばんは～
昼夜逆転生活の矯正、あえなく失敗(´；ω；`)
今日もお昼の３時頃に起きてしまいました(´-ω-`)
昨夜は夜12時前には寝る準備を済ませ布団に入ったのに、
ぜんぜん眠れない…
３時間とはいえ、お昼寝したのがよくなかったのかなぁ。
あ、あとは日光をぜんぜん浴びていないのも原因かもしれない。
太陽が出ているうちにお散歩もするようにしないと、この昼夜逆転は治らないかも(._.)
筋トレを始めて１ヶ月以上経ちました。
毎日15分。
お腹と足に効くような筋トレ動画を４つ参考にしています。
体脂肪率は依然として30％をキープしたままなのですが…
お腹にちょっと変化が出てきたかも。
胃の左右が少しへこんできて、縦線が入っているように見えてきました。
縦線部分を触ると固いから、もしかしてこれが腹筋！？！？！？！
そうだとしたら、嬉しいなぁ(#^.^#)
でも、胃と下腹はダンッダン！と相変わらず威勢よく出ているので、
ぺたんこお腹になるのはなかなか厳しそう(´・ω・｀)
まあ、体脂肪率がちょとでも減ってくれたらいいや。
今日はめちゃくちゃ久しぶりに掃除もしました。
洗濯同様、掃除もたぶん１週間以上していなかったかも…
ほうきで搔き集めた大量のホコリ達を一気に掃除機で吸い込むの、
なんて気持ちがいいのでしょう(#^.^#)
掃除をした後の爽快感ってたまりません。
頂いたアーモンドバーでコーヒータイムをして、
気分が良かったので、そのままの勢いでスーパーにも行きました。
たらこクリームパスタが無性に食べたくなってさ！
昨夜レシピをチェックしていたんだ。
たらこ、牛乳、大葉を購入。
たらこが高かったから、全部で600円近くしたけど２食分はあります。
なので、1食300円くらいで食べる事ができる！
お店で食べようと思ったら1000円はするよね？
そう考えたら安い(*‘ω‘ *)
てか、久しぶりに外に出たけど、もう春！？
スエットワンピだけで出たけど、
ぜんぜん寒くなくて一気に幸せな気分になりました。
寒くないって幸せ！
どの季節にもそれぞれ幸せな事はあって、満遍なく好きだけど、
春の穏やかさとか明るい雰囲気は、陰気モードの私すらも少し元気にしてくれます。
寒い季節はしんみり静かで、自分の性質に合っているから落ち着くけど、
今はなんだか、春の元気さに救われます。
お花見、行こうかなぁ。
開花予想はいつかしら。
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